Aqua Aerobic ist ein effektives Ganzkörpertraining, das klassische Aerobic-Übungen mit der Widerstandskraft des Wassers kombiniert. Die Bewegungen werden im Flachwasser ausgeführt und von rhythmischer moderner Musik begleitet.
Das Training verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - schonend für die Gelenke und wohltuend für den gesamten Körper. Und zudem macht es sehr viel Spaß!
