Zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, Schulung der guten Körperhaltung sowie zum Ausgleichen der Dysbalancen.
Bewegungsmangel durch häufig sitzende Tätigkeiten aber auch Fehlbelastungen können Rückenschmerzen verursachen.
In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen und verschiedenen
Kleingeräten die Rumpfmuskulatur gekräftigt, Dysbalancen ausgeglichen und eine
gute Körperhaltung geschult.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 25.06.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 2 | 02.07.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 3 | 09.07.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 4 | 16.07.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 5 | 23.07.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 6 | 30.07.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 7 | 06.08.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 8 | 13.08.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 9 | 20.08.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. | |
| 10 | 27.08.2025 | 17:30 - 18:15 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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